三天后森林一个水潭旁边。

“坚持啊，星痕，还有几个，九千九百九十七、九千九百九十八、九千九百九十九、一万，耶，星痕你做到了。”

李诗诗兴奋的声音在森林中响起。

在地面上南宫星痕赤裸着上身，全身满是汗水的趴在地上，大口大口的喘着粗气

“弟弟，星痕，已经做到一万个俯卧撑了。”

李诗诗跑到秦天身边高兴的喊道。

“十分钟后，再做一万个！”

秦天坐在一颗大石头上，吃着钟灵儿精心烤制的鸡翅，随意的说道。

“还做一万个？怎么比昨天多了一倍？”

李诗诗不解的问道。

“我教他的极道体经，就是要不断的突破体能极限，每突破一次极限他的体能就能发生天翻地覆的变化。”

秦天看着趴在地面的南宫星痕，慢慢的说道。

“哦。”

李诗诗听后，点了点头说道。

“等他再次做完一万个俯卧撑后，你让他把这个吃了！”

秦天说完，就拿出一粒丹药交到李诗诗的手中。

“这是什么？”

李诗诗好奇的看着手中黑不溜秋的药丸。

“这是锻体丹！”

秦天徐徐说道。

“丹？也是药丸吗？”

李诗诗还是第一次听到丹这个词。

“不，是丹，比炼制药丸更加复杂的东西，华佗炼制出来的，之后丹药将会越来越多。”

秦天解释道，华佗在万界学会了一手惊人的炼丹术，龙城今后不会缺少丹药的使用。

“好，我知道了。”

李诗诗说完，就回到南宫星痕身边，脸色一正，“星痕，还有三分钟，接下来你还要做一万个俯卧撑。”

“是、、、姐姐。”

南宫星痕神色毫无波动，眼神坚定的应道。

很快，三分钟过去。

“一、二、、、、”

南宫星痕再次开始体能的极限训练。

“不用刻意运转极道体经，动作不要快要稳，用心感受身体每个部位的变化，呼吸和动过保持在一个韵律之中，做到这样，极道体经就会自行运转。”

秦天的声音轻飘飘的传了过来，南宫星痕的身体微微一震，接着，动作明显慢了下来，很快就进入了一个自然的状态，秦天微微点了点头，接着便不再理会，而是拿出一根鱼竿在水潭里钓起鱼来，而钟灵儿则坐在他旁边，手里捧着一本，丹道大全，津津有味的看着。

而雷千则平躺在一颗大树上悠闲的闭目养神。

很快一个下午就悄悄过去。

南宫星痕早就做完了一万个俯卧撑，而且吃下了锻体丹，现在神采奕奕的在一边不停的打着拳法。

秦天走了过去，南宫星痕马上停了下来。

“公子！”

“嗯！”

秦天点了点头，接着表情认真的说道，“接下来要做的事情极其危险，你如果坚持不住，不仅仅是死那么简单，你考虑一下要不要继续？”

“我要继续！”

南宫星痕毫不犹豫的说道，双手紧紧的握起，脸色坚毅不已。

“弟弟，你要做什么？”

李诗诗听到秦天说的那么严重，担忧的问道。

“要我帮忙吗？”

钟灵儿走了过来，她已经掌握了天地九针前面六针，或许可以帮上什么忙。

雷千的身影也瞬间出现在秦天身边，只是静静的站着，没有出声。

“我要给他注射超钢进化液z，只有他自己可以帮自己。”

秦天平静的说道。

“超钢进化液z？”

他们都不解的看着秦天，又一个没有听过的东西。

“它是一种让身体产生进化的药液，你只要不断的开发进化液的作用就行，它不需要灵气辅助，仅仅只要你、、、懂得用脑，还有就是体能能够跟得上。”

秦天说明道，超钢进化液z是秦天召唤到科幻宇宙的sss级单体进化液，如果完全开发出它的力量，超越仙王，成就仙尊都有可能。

“虽然不明白，但是好像很厉害的样子。”

李诗诗摇了摇头赞叹道，眼里完全无视了秦天说到懂得用脑时看她的眼神。

雷千和钟灵儿则是轻皱着眉头。

“别想了，很快你们就知道了。”

秦天看到钟灵儿轻皱的眉