“修武有三，筋骨，皮肉，内劲。筋骨为根本，皮肉为附着，内劲为呼吸”只这一句话，云龙就看了半天，因为他发现了一些东西，这些东西和自己的现在的情况是相当的一致的。不过里面说的许多，竟然比起修行法术来只难不易，云龙不知道，写这本书的人到底是什么人，居然厉害如此。

接着看下去，写道：“修筋骨，法金刚，修皮肉，法毛犀，修内劲，变十三。外，有拳，脚，掌，剑，枪五修。”云龙细细的看完，原来这就是一个总纲而已，剩下的才是重点的内容，不过这总纲却是精辟的很，比起修真的法术，却更是高明。不由的，云龙又想到了那声“呜呼哀哉”，声音似乎就在耳边一般，充满了凄凉。

阿莎见着云龙凄凄然的神情，不由问道：“师父。你这么了？”

云龙道：“没什么。这书，好书啊”他的笑容，多出了一些沧桑，仿佛是无情的岁月，在他的脸上留下了深深的沟痕来。接着，又翻开第三页，易骨法。

“骨如构架，主支撑。修骨唯强。吸天地之凶厉，去奇柔，修无上骨，详细法，主因缘，非口可传。”第四页，易肌法。

“肌肉如墙，依附与构架，法同强，同柔，达大柔韧大刚强之法，强可以对抗天地，柔可以比拟流水”。

第五页，变十三。

“人有十三门，开一门，则力增一，开二门，力变二，三则四，四则八，五则十六直为十三天井道，共长天。”接着，就是修炼拳脚等功夫的地方了。云龙看了一下，和前面的一样，只是点了一条路让人自己走，根本就没有什么具体的修炼方式。想来那人也想的明白了，如果是有缘，一定有人可以在这条路上走出去的。每个人都有不同，所以修炼，也有不同。

长长的吸一口气，云龙对这些东西只是记住了，却是半点也难消化。

阿莎道：“师父！”

云龙道：“我们走吧”。

东海流波山。

不几天的工夫，流波山上就更加的热闹了。

昆仑这次没有来，不知道是什么原因，据说是被一些神秘的人物围困了。那些人也不见动手，只是这么的困着，似乎想把他们困死在里面。昆仑人也没有办法，人家要修为有修为，一个人就可以把它平了，更何况那么多的人。一些在魔门的大扫荡下幸存下来的小门派，还有一些散修却是来了不少。

张正白忙乱的张罗了人的住处，却是热闹的。

迎着海风，冰雪雕成一般的宇文清霞迎着风，望着远远的蔚蓝的海面，有一些不怕冷的海鸟还在海面上活动着，不时的发出一声鸣叫。小莹道：“清霞姐姐，你干什么没事儿老看那几只鸟啊”。

宇文清霞眯着眼睛，衣衫在风中猎猎飞舞，飘渺如梦，也没有回头，那声音也是那般的清丽：“它们。不是比我们人更自在吗？每一天里，和同伴出来捕鱼，生活多么的简单，虽然依旧是为了生存而忙碌，可是却彼此间相互的信任合作，没有丝毫的野心”。

小莹道：“呵呵--也许这些鸟还羡慕我们人呢。”宇文清霞道：“昔者庄周梦为胡蝶，栩栩然胡蝶也，自喻适志与!不知周也.俄然觉，则蘧蘧然周也。不知周之梦为胡蝶与?胡蝶之梦为周与?周与胡蝶则必有分矣。当时的庄周，估计也是如此的感想吧每天看着那些琐碎的家伙，还不如来看海的自在，唉，正道都只剩下些什么人了。”小莹道：“是啊。你看看昨天来的那个天路散人，邋遢就不算了，睡觉还打呼噜还有啊，还有一些人看我们老是色眯眯的，一看就没什么好心还别说，来看海比看他们有意思多了。”这次该是宇文清霞笑了：“这里满山找不出十个女子来，我们太稀罕了点怎么，还不让人看了呢。”小莹道：“说什么呢？”

一只海鸟突然震翅飞了过来，宇文清霞一招手，它竟然丝毫没有害怕，就这么的落在了宇文清霞的身边。在海里一探一拉，一只鱼就被吸了起来，落在了岸上，海鸟高兴的叫了几声，张嘴吞了下去。宇文清霞呵呵一笑：“慢慢吃，不着急的”。

其他的海鸟在天空一见，也都飞了过来，落下了一地，小莹道：“它们好象很喜欢你呢。今天又来了对了，清霞姐姐，你不是昨天就答应教我抓鱼的吗？”

宇文清霞道：“忘记了。好，现在就教你，你看好我的动作”小莹有样学样，只是弄出来的鱼就少了很多。宇文清霞在圣女峰有那么多的人指导就不说了，光是月灵儿信手而来的灵丹和清宇上人送的碧叶丹就不知道吃了多少，功力已经是大有提高了。甚至于她现在已经就差临门一脚就可以进到人剑的境界。小莹有些羡慕道：“不知道什么时候