按照宋钟的说法，练武不练功，到老一场空。

而这所谓的功，便是桩功。

站桩，便是通过特定的姿势和呼吸方法来锻炼身体内部的能量和气血运行，增强身体的力量、耐力和柔韧性。

“双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体微微下蹲，双手环抱于胸前……”

宋钟一边示范着动作，一边详细地解释每个动作的要点和注意事项。他的声音沉稳而有力，让众人感受到一种威严。

柳风认真地模仿着宋钟的动作，努力将每个细节都做到位。

他能感觉到自己的身体逐渐变得紧绷，肌肉也开始微微颤抖，但他并没有放弃。相反，他咬紧牙关，坚持着每一个动作。

毕竟，那个男人没有一个成为武林高手的幻想呢？

接下来的日子里，柳风每天都会早起，默默的练习站桩和三十六路披风棍法。

只是让他感到苦恼的是，他的金手指似乎只对术法有用处，即便他已经将三十六路披风棍法和浑圆桩烂熟于心，属性面板上也没有丝毫的显示。

这也从根源上杜绝了柳风想要深蓝加点的想法。

虽然心中失落，但柳风还是刻苦的修炼，增强自己的实力。

为了让自己变得更强，柳风甚至还在闲暇时进行前世的锻炼项目，科学的锻炼自己身上的每一块肌肉。

毕竟，想要寻仙访道，肯定是要先有个好身体才是！

就这样，一个月的时间悄然而逝。

虽然只是李府中最低级的护院，但柳风他们每天却也能吃上两顿肉食。

在李府不间断的供应之下，柳风的身体在这一个月中可谓是发生了翻天覆地的变化，原本瘦弱的身体变的结实了不少，身高更是向上窜了一大截。