黄莱从书柜边缘拿起一本满是灰尘的书籍，书名是《五行拳》，看来这本书是很少有人翻阅，后面还附有《五行诀》大约三百多字，正因为是这三百多字的五行诀才冥冥之中觉得这本《五行拳》不同凡响，于是就决定借取，就拿到守门师处进行登记，守门师兄没有任何异疑就给予了登记，并说要一个月归还。

黄莱拿着登记好的《五行拳》返回到宿舍马上开始研读。这套《五行拳》包括劈拳、钻拳、崩拳、炮拳和横拳。

劈拳，犹如利斧劈木，动作刚猛有力，主练一气之起落，能增强肺部功能。其动作特点是拳自上向下快速劈击，发力迅猛，气势磅礴。

钻拳，似电钻穿物，注重瞬间的爆发和穿透之力，主练一气之伸缩，对肾部有较好的锻炼作用。动作多为手臂内旋，如钻而出。

崩拳，如同弓弦崩断，强调快速的冲击和爆发，主练一气之伸缩，能锻炼肝脏功能。出拳时形如箭，拳势迅猛，直中带横。

炮拳，好似火炮爆发，刚柔相济，主练一气之开合，有益心脏健康。动作多为拗步斜击，架打结合。

横拳，宛如巨蟒横身，以横破直，主练一气之团聚，可调理脾脏。其动作特点为横裹拗拨，以横劲为主。

五行拳的精髓在于将五行相生相克的原理融入拳法之中，通过练习达到强身健体、攻防兼备的目的。同时，五行拳要求练习者心与意合、意与气合、气与力合，以达到内外兼修的境界。

五行诀，以金、木、水、火、土五行元素代表五脏，金代表肺，木代表肝，水代表肾，火代表心，土代表脾胃，金代表锐利与坚韧，修炼此诀可锤炼意志，增强攻击力。木象征生机与成长，能提升身体的柔韧性与恢复力。水寓意灵动与变化，使人的身法更加敏捷。火代表热情与爆发，激发内在的力量，增强爆发力。土象征稳固与厚重，修炼后可增强下盘的稳定，需领悟五行相生相克的道理，通过特定的招式和呼吸法，感应灵气并做到引气入体，汇聚到丹田。