星菜刀挥舞，顷刻间，所有配菜处理完成。

起锅、烧火、热油。

灵厨室经过全面升级，整体规格甚至比李尚武准备的林家饭店内的厨房还要高上一丝。

灶台上喷出的火焰不是凡火，温度极高。

锅也是高级合金打造制成，熔点高，导热性极强。

凶鳄肉片倒入其中，很快微微翻卷。

配料倒入，辣椒、蒜等被油爆香，香气弥漫。

林旻手握锅铲，不断翻炒，经过训练空间训练的他，现在掌控力极强，本源气血顺着锅铲频频注入。

很快，锅中缕缕金光蔓延。

二十来分钟后，关火，出锅。

一盘爆炒凶鳄肉，淡淡金光中，白嫩的薄片上点缀着些许鲜红的辣椒，看起来十分喜人。

林旻脑海中，荒食录给出评价。

‘三阶1级灵食：爆炒锯齿凶鳄肉’

‘食材评分：89！’

‘灵食评分：99！’

‘评价：Q弹紧致，香辣过硬！’

‘灵厨技艺：三阶1级99%！’

一枚拳头大小的火红宝石浮现，下一瞬，宝石炸开。

久违的极致舒爽传来。

林旻拳头不由得微微握紧。

等到舒爽褪去，饥饿浮现。

林旻拿着筷子，吃了几块肉后，腹中饥饿消退，看着视野左下角，自身气血的提升，不由得面色一喜。

【血力值：22.8级！（本源武者）】

首接提升了0.6级。

要知道，他现在可是宗师。

22.2级升到22.8级其中0.6级的气血含量，比一位武者从1级到19级的气血总和还要多！

这还仅是制作20级灵食。

若是22级灵食，林旻觉得自己至少能提升一级！

按照这个速度推算的话，他若将三阶灵食全部制作出来，等级至少能达到32级！

林旻脸上笑容灿烂。

大宗师，似乎触手可及！

气血武者就气血武者吧。

再怎么气血武者，一位大宗师杀29级宗师，也是如屠鸡狗。

一力破万法，可不是说说而己。

逆伐上位？

这个世界，又有几个李胜天？

‘咕咚~！’

林旻畅想间，咽口水的声音自身后响起。

回头望去，只见李尚武目光首首的盯着那份爆炒锯齿凶鳄肉。

“老......老爷，你你你，制作出了三境灵食？？”