云松的动作和口令，缓缓做出动作。虽说她之前跟着张蓉蓉上过太极拳课，可是那三两节课根本不系统。一开始，她的身体还是有些僵硬，动作也略显笨拙，但她耐心地盯着魏云松的动作，亦步亦趋地跟着做，不放过任何一个细节。

接下来是云手的学习，这是太极拳中极具代表性的动作，讲究的是身体的协调性和动作的连贯性。魏云松亲自示范，只见他的双手如同在水中缓缓游动的鱼儿，动作轻柔而流畅，身体也随着双手的动作自然转动，每一个细节都展现出太极拳的独特韵味。

白芷全神贯注地看着，心中暗暗惊叹，同时也在努力模仿。然而，看似简单的动作，做起来却并不容易。她的双手总是配合不好，身体也转得不够自然，不是手快了就是身体慢了，这让她有些着急。

“别着急，慢慢来。”魏云松仿佛看穿了她的心思，温和地说道，“太极拳讲究的是心境，心平气和才能做好动作。大家要学会感受自己身体的节奏，找到那种行云流水的感觉。”

在魏云松的耐心指导下，白芷渐渐静下心来，一次又一次地练习。她开始仔细体会每一个动作的细节，感受身体的力量在流转。渐渐地，她的动作越来越流畅，渐渐可以看出几分太极拳的神韵。

一堂课下来，白芷还是很有进步的。“魏爷爷，我今天表现怎么样？”白芷用手擦着额头细密的汗珠，很兴奋地问魏云松。

“不错，学习能力很强，进步也不小。现在感觉身体轻松些了没有？”魏云松问。

白芷活动了一下肩颈，高兴地说：“您别说，我的肩颈真的不酸了。”

“也没有这么神奇，要坚持练习才能真正改善肩颈。”魏云松嘱咐道，“下周记得接着来练。”