凤北辰倒是没多想，只以为她说他打拳好看，一时间来了兴致，“给舞个枪吧，本王最擅长的就是枪了！”

沈涟漪嘴角几不可见的抽了抽——这个傻狍子，她说的好看说的是他，可不是什么打拳。她虽然很努力地锻炼身体，但可不喜欢舞刀弄枪。

但作为一名未来的好妻子、好王妃，沈涟漪怎么可能会把心里话说出来，只是淡笑着伸手一指，“还是将场地让给常公公来练习吧。”

换了一身练功服的常公公都快哭了，“不不不，奴才能让抢王爷的风头？还是让王爷来舞枪，王爷武艺超群、断蛟刺虎、虎虎生威，奴才就不献丑了。”

沈涟漪将三个成语默默记在心里，准备下回凌王再练武时，她拿来用，“好啊。”

常公公惊喜，“真的？”

沈涟漪面容笑着，但眼神冷着，“练不练是常公公的事，但还是那句话，一日不练，您一日不得来闲云居见王爷。”她很民主的。

常公公瞬间哭丧了脸，“练，练，练，奴才练还不行？”

沈涟漪点头，“常公公体重基数太大，暂时不能跑，先快走吧，走上三圈。”随后，对身旁的血月使了个眼神。

血月立刻上前，掏出一把长剑。

长剑闪着寒光，泛着杀气。

常公公鸡皮疙瘩起了一身，“王妃这是要做什么？”

沈涟漪笑道，“为了保证常公公的速度，所以我找人监督您，一会小橘会举着剑匀速前进，如果常公公走得慢了，就会被捅伤。放心，不会捅您的要害部位，没有生命危险，只是让您疼一疼而己。”

血月一伸手，“常公公，请吧。”

常公公气得首跺脚，“小橘姑娘，你怎么也跟着王妃胡闹？”

血月挑眉，“得罪了。”

说着，拿剑就要捅。

常公公吓了一跳，他实在了解这个小橘，那可是杀人不眨眼、而且一根筋到底的姑娘，只要王妃发话，小橘绝对能把他捅成筛子。

常公公不敢怠慢，急忙快走起来。

血月端着剑，在后面不紧不慢地跟着。

沈涟漪道，“王爷，您身边有没有血月这样刚正不阿之人，调来一个监督常公公练习。”

凤北辰看着可怜的常公公，比较心疼，“有是有，但会不会太苛刻？”

沈涟漪笑着环顾西周，见训练场有软皮的水囊，装了水方便携带，随时饮用，便拿了来。

周围人见王妃拿来了水囊，好奇看过去。

沈涟漪道，“高血压的成因很多，肥胖、压力大、精神紧张、或者其他病理性原因，而常公公的情况属于前者，这里没有血压计，而且你们不知高血压的危害，我给王爷举个例子吧，这个水囊相当于我们人体，里面的水是我们血液。”

周嬷嬷和小娴小云都凑了过去，她们很喜欢听王妃用浅显的道理讲医学知识。

“嗯，然后？”

“正常情况下，水被水囊装着，完好无损，但因为过度肥胖，而皮肤紧紧包裹束缚着脂肪，所以体内脏器、血管被挤压，如同这样。”说着，手用力，紧紧捏着水囊，水囊因为挤压膨胀起来。

凤北辰好像明白了一些，“所以如果常公公继续肥胖，血管继续被挤压，血会爆出来？”

沈涟漪挑眉，“孺子可教也，确实有这种情况的出现，但脑卒中的成因和血脂等其他指标也有一定关系，那些解释起来很麻烦，我们简单粗暴一些，就将人体想象成水囊便可。”

凤北辰抬眼看向在场地上圆滚滚如同一个球般的常公公，从沈涟漪手中拿来了水囊，紧接着试着捏，越捏越心惊胆寒。

“是，必须要练！”凤北辰也横下一条心，“专门看管常公公的人选，交给本王。”

“还有，”沈涟漪又想起一件事，“我听说常公公睡眠也不大好，之前因为担心你的病情，所以经常衣不解带，只要有风吹草动便往主院跑，这一点也要改了，你还是找两个人吧，一个白班一个夜班，白班的人监督常公公运动训练，晚上的人则是保证常公公每天晚上最少西个时辰的休息时间，哪怕是把窗子和门都锁死，也不能让他出来，让常公公安心睡眠。”

凤北辰看着常公公，喉结僵硬地动了动，“是不是……因为本王？”

“？”

“周嬷嬷因为本王，心疾加重；常公公因为本王，日夜难眠，而本王却……恣意妄为，丝毫不理解他们的辛劳。”

一旁的周嬷嬷想开口劝，但却被沈涟漪的眼神制止。

周嬷嬷退到一旁，无声哽咽——她之前到底是多老糊涂，这样的好姑娘，她从前竟要那般刁难？