先天真罡。
想要修炼出内力，只需要一本普通的内功心法就可以了，而想要修炼到先天内力以上的内力，并不是看你本身的修为境界决定的，那就要看功法的品级了，功法品级越高，修炼出来的内力质量就越高，修炼所能达到的最高上限就越高。功法决定了修为上限，但是修为上限并不等于内力质量。像单玉芳、单婉儿、单疏影几人修炼的《素女玄心功》，能够修炼出真气就已经是一部品级非常不错的功法了。不过却不是所有人都能修炼出真气的，像单茹和其它单家的女子，尽管单茹已经是宗师中期了，依然只是修炼出了先天内力。想要修炼出真气还需要一些机缘或者是天材地宝的辅助才有可能。当然，内力、真气、真元、罡气、真罡这些内力质量不同，威力更是不可同日而语。如果在战斗中，同样的招式想要达到同样的威力，可能内力输出要用到十成，真气输出可能只需要发挥出五成就可以了，真元以上可能就更少了，单疏影就是最好的证明。此时知道只要和李煜双修就可以修炼出真元，诱惑力可想而知，用双眼放光来形容单茹几个人都不为过。单玉芳和单婉儿被单疏影说的犹如在烧的通红的铁棍上浇了一桶水，不知道如何应对。