清晨时分，空气显得格外干燥，这种干燥的环境，极易引发人们内心的烦躁情绪。·3!0-1^b+o′o+k`..c!o-m*今日，按照既定的安排，秦天将开启教授妹妹习武的历程。为此，他特意早早起床，着手准备早点。

在准备早餐的间隙，秦天也没有忘记自我提升。今日，他正式开始练习前世所学的太极拳与形意拳。凭借他自身逆天的悟性天赋，秦天预估在半个月左右的时间，便能在这两门拳法的修炼上达到一定的水准。

待早餐准备妥当后，便来到妹妹的房屋门口，提高音量喊道：“妹妹，该起床了，动作快点！你一首都渴望习武，既然如此，那就赶紧起床！”

屋内传来妹妹睡意朦胧的回应：“知道了，哥哥，我这就马上起来！”

妹妹起来我看她一副没有睡醒的样子。

秦天微笑着说：“我们先练习武术，完了后我们在吃早餐，以后每天都是这样安排的，吃完早餐后，休息一个小时又开始练习武术。我们吃过洗髓丹，身体强度比一般人高一倍，所以基础的马步、站桩我只是让你简单练习后就传给你招式。马步、站桩你以后热身就好。”

妹妹满脸惊奇，语气中带着明显的诧异，认真地说道：“好的，哥哥。不得不说，我发现你长高了。”

“好了，你亦是如此，也长高了不少。我之前为你做新衣服的时候，是考虑到你成长因素而特意做大了尺寸。经过大致估算，你现在身高差不多在 1.2 米左右，而我目前身高大概有 1.5 米。”

“下面我先教你马步站法，下次在教你一些武术中的站桩。

我今天开始教你太极拳招式，你练习熟练后我在教你太极劲。你看好，我边讲边跟着我练习招式”“好的，哥哥。”

“一、起势

此为整套动作的起始之姿，是奠定后续动作基础的关键开端，旨在调整身体状态，集中精神，为即将展开的一系列动作做好准备。*r·a+n′t?x￠t../c¨o¨m￠

二、左右野马分鬃

该动作要求你以灵动且富有力量感的姿态展现，恰似野马在广袤草原上奔腾，动作大开大合，舒展流畅，充分体现出武术动作的舒展性与节奏感。

三、白鹤亮翅

做出此动作时，身体需如同白鹤展翅高飞一般，双臂伸展自然，姿态优雅，不仅展现出优美的形态，更象征着力量与自由的完美融合，彰显出武术动静相宜的魅力。

西、左右搂膝拗步

在进行这个动作的过程中，你步伐要稳健矫健，左右交替间动作衔接流畅自然，展现出身体的协调性与灵活性，凸显出武术动作对腿部力量和步法移动的严格要求。

五、手挥琵琶

此动作犹如演奏琵琶般优雅，通过手部动作的细腻变化，仿佛能让人感受到古音缭绕。动作虽看似柔和，却蕴含着悠长的意蕴，考验你对动作细节和内在韵味的把握。

六、左右倒卷肱

该动作体现了退中求进的武术策略。在后退的过程中，巧妙地借助身体的转动和手臂的挥动，将防守与进攻相结合，展现出力量与智慧的完美搭配。

七、左揽雀尾、右揽雀尾

这两个动作左右对称，相互呼应。双手如同揽住雀尾一般，动作轻柔而又沉稳，双尾相映成趣，整体动作美感十足，充分体现出武术动作的对称性和协调性。

八、单鞭

单鞭动作强调以简洁有力的方式展现力量。你手持“鞭”（这里的“鞭”为武术动作模拟），做出一挥之势，仿佛一鞭在手，便具有威震西方的气势，尽显武术的阳刚之气。

九、云手

云手动作恰似天空中云朵的卷舒变幻，充满了灵动性与变化性。身体随着手臂的转动而自然扭转，动作连绵不断，变幻莫测，要求你具备良好的身体柔韧性和节奏感。·卡_卡?晓,税¨网- !庚^芯′蕞+哙,

十、高探马

此动作如同骏马奔腾而至，马到成功的气势尽显无遗。动作迅速且有力，给人一种势不可挡的感觉，展现出武术动作的迅猛与果敢。

十一、右蹬脚

在完成右蹬脚动作时，腿部迅速发力，一脚踢出，动作干净利落，具有很强的爆发力，能够产生震撼人心的效果，体现出武术动作对腿部力量和爆发力的要求。

十二、双峰贯耳

该动作要求你双手如同贯向双耳，动作过程中需保持身体的平衡和力量的传递。此动作展现出勇往首前的气势，体现了武术中进攻动作的刚猛与凌厉。

十三、转身左蹬脚

这个动