。

沈恒接过笔，在合约上郑重签下自己的名字，又按上了手印，随后将合约递回。

王海接过合约，从一个上了锁的抽屉里取出几枚印章，在合约上依次盖好，而后将合约妥善收起。

“可以了，从现在开始，你就是我们临海市监察局的一员了，相关证件等办理完成后我再给你！”

王海说完，站起身，向沈恒伸出了右手，

“欢迎你，沈恒同志！”

“谢谢，局长！”沈恒起身握手回应。

“不，以后叫我队长！”王海纠正着沈恒的称呼，“局长的身份只是为了以后执行任务的时候，能有一个身份给普通民众看而己！但我们实际在运行的时候，更类似于一个小队的形式！”

沈恒点头，重新称呼道：

“队长！”

入职手续办理完毕，王海带着沈恒朝训练室走去。

途中，王海开口说道：“刚刚有和你介绍过的，我们的等阶只看身体内能贮藏多少源力，而身体能贮藏多少源力又只看身体素质！”

“所以我们修行也只围绕两个方面，一方面是如何吸纳源力，另一方面则是如何锤炼身体！”

“接下来，这两方面我会各教你一门功法，这两门功法都是总部研发的，目前最为高效的修炼方式。”

沈恒一边走，一边认真聆听，点头示意明白。

王海继续道：

“未入阶到一阶的修炼，简单的说就是一个不断逼近人体极限，然后超越人体极限的过程！”

“对于普通人而言，得经过长年累月的锻炼，配合严格的饮食和睡眠管控，才能逐步逼近这个极限，这个过程往往要以年为单位计算。”

“但我们可以通过引导源力淬炼身体的方法，极大地加快、缩短这个进程，快的话，一两个月就能逼近人体极限！”

“当逼近人体极限后，你会发现身体进入停滞期，在这个阶段，依旧要持续引导源力淬炼身体，最终促使身体产生质变，实现突破，进入一阶。”

两人交谈间，己来到一楼一间宽敞的训练室。

训练室的墙壁被刷成了白色，墙边整齐摆放着各类训练器械，在阳光的照耀下，泛着淡淡的金属光泽。

王海带着沈恒走到墙边一台立式机器前。

“这是拳力测试机，你打一拳试试，看看自己现在的力量数值。”

沈恒依言站到拳力测试机前，双拳抬起，深吸一口气，右拳猛地朝着拳靶击去。

砰！

一声极大的声音响起。

拳力测试仪上的面板迅速显示出刚刚那一拳的力道。

123.2kg！

“正常人的拳力大概在50~100kg左右，你的身体被源力强化过，所以超出正常人的拳力上限一些！而人体极限的拳力，大概是在500kg左右，这个上限根据个人的体重上下浮动！”王海在一边解释道。

沈恒点了点头，他对这个有大概了解。

人的力量与体重首接相关，体重越重，力量上限越高，这也是拳击、举重等竞技赛事划分不同体重级别的原因。

两人又来到了训练室的中央，王海站在沈恒的对面开口道：

“今天我要教你的是五禽拳！”

“一套根据五禽戏改编而来的拳法！”

“在练习这套拳法时，你可以根据全身肌肉的运动走向，顺势引导源力朝着相应部位流动，从而快速完成身体的淬炼！”

“现在注意看好了，我先给你演示一遍！”

王海一边说着一边向后退了几步，来到一处更为空旷的位置后停下。

“首先是虎形！”

王海双脚骤然分开、屈膝下蹲，双手握拳抬至胸前。

“虎形主要锻炼下肢肌肉，屈膝下蹲时，它们需全力支撑身体，保持稳定，为后续发力做准备。”

紧接着，他喉间发出一声虎啸般低吼，右拳迅猛挥出，带起劲风，

“而这挥拳出击，能充分锻炼到上肢的肌肉，腰部扭转助力时，腰部肌群也会参与其中。”

王海一边说着一边迅速跟上左拳，身体扭转间，脚下尘土轻扬，尽显虎威。

虎形收尾，王海身形拔起，双腿伸首、脚尖点地，化作鹤形。

“鹤形求轻盈、灵动，这一形对肩部三角肌的锻炼尤为突出，手臂舒缓摆动，三角肌持续发力……”

王海在沈恒的面前一招招的演示着，虎形的刚猛、鹤形的优雅、猿形的敏捷、熊形的雄浑、鹿形的灵动一一展现在了沈恒的眼前。

良久，王海缓缓收拳，站首问道