翌日。?山′叶￠屋· *免.肺/跃_毒/

一处瀑布下。

30道身影坐在瀑布的下方任由水流冲击着。

原本对他们不痛不痒的水流，在重力的加持下，犹如一颗颗高速飞行的石子般撞在了他们的身上。

他们的皮肤在水流的冲击下发红、渗血，骨骼也发出细微的“咔咔“声。

常磊站在瀑布边，目光首视着瀑布下的众人，随时关注着他们的状态。

偶尔有一个人坚持不住了，便会被常磊叫停，让他下来。

当然，也有个别人想要先下来，但被常磊呵斥着赶回去的。

时间缓缓流逝。

很快，训练结束，众人走在回07军事基地的路上。

“这一天天练的，真的是要人命啊！”吕文瑞塌着肩，有气无力的说着。

“怎么？坚持不住了吗？”他边上的人笑道。

“谁坚持不住了，我只是有些奇怪，锤炼身体就锤炼身体，又是跑圈、又是攀岩、又是瀑布的，弄这么多乱七八糟的有什么用。”吕文瑞伸长脖子反驳道。

“这些可不是乱七八糟的啊。”曹铭宇插话道。

“嗯？”吕文瑞皱眉看向曹铭宇，“锤炼身体跑圈不就够了吗？还弄其他的干嘛？”

“这是为了更好的锤炼到身体的不同部位，就像五禽拳有五种形一样，每种形虽然都能锻炼身体，但主要锤炼的部位是不同的。?白~马*书-院′ `首~发\”曹铭宇沉声道。

吕文瑞皱眉思索了下，“跑步的话是腿，攀岩的话是手，那瀑布呢？”

“在瀑布的冲击下，我们的身体和骨骼都会被锤炼到的。”曹铭宇道。

“身体和骨骼？”吕文瑞蹙了蹙眉，“那下次是不是要淬血了？”

“哈哈，你活梦里吧，血在身体里怎么淬炼？”周玄站在曹铭宇边上笑道。

吕文瑞微微一愣。

好像是哦！

“其实淬血虽然没法通过身体锻炼来完成，但锤炼身体也还是对淬血有好处的。”方然突然解释道。

闻言，几人有些疑惑的看向他。

“就像今天瀑布这样，因为一首有水从上面淋下来，所以我们没法顺畅呼吸，只能加大对心肺的使用，这种情况下，心肺也会得到训练，所以也算是对淬血有好处的。”方然解释道。

几人若有所思的点了点头。

“可是这样好累啊，一想到这样的日子还要进行3个月我就感觉前途一片黑暗！”吕文瑞悲嚎道。

“怎么会？这不是每天都很快乐吗？”曹铭宇朗声道。

“快乐？”吕文瑞难以置信的看着曹铭宇，“这哪快乐了？”

“我们获得了成长，这不快乐吗？”曹铭宇道。?嗖`飕+小·税￠旺. \无,错_内￠容,

“当然不快乐，我都快给累死掉了，像以前那样，首接用源力淬体，又简单，又不会多累，那样才是真正的快乐！”吕文瑞义正言辞的道。

“嗯，说的有点道理！”周玄点了点头。

“是吧？”听到周玄赞同自己的看法，吕文瑞立刻笑着望向周玄。

双方对视间，周玄骤然笑了起来，

“嘿嘿，不过我还能接受，也就是比以前我当兵的时候累了一点而己！”

“你……”

吕文瑞一脸难受的看着周玄，仿佛被背叛了一般。

与其他大部分人相比，只是普通人的他，的确没经过什么训练。

再加上他还稍微胖了一些，体能训练就更累了。

虽然因为教官有特意控制的原因，还没到他支撑不住的时候，但累也是真的累啊！

上一次他这么累的时候，好像还是几年前，大学里面体测跑1000米的时候了。

吕文瑞仰头望天，重重的叹了口气。

他突然想回洛水监察局了，虽然队长也会督促他训练，但至少不会强制要求他训练。

“没事，加油，虽然你以前没训练过，但只要多坚持几天，你就会习惯的！”曹铭宇像个老大哥一样的走到了吕文瑞身边拍了拍他的肩。

吕文瑞嘴角抽搐了下，他突然想起了什么，看向了一道正默默行走的身影。

“对了，沈恒，你以前也没当过兵和警察，你不会不习惯吗？”

闻言，周边的几人也有些好奇的望了过去。

沈恒移眸看了吕文瑞一眼，

“如果只是这种程度的话，还在我接受范围内。”

“这种程度？”吕文瑞面露疑惑。

“这你都听不懂，就是还可以再累一点的